乳房下垂矫正手术恢复时间通常为1-6个月，具体时长与手术方式、个人体质及术后护理有关。
采用双环法或悬吊术等创伤较小的术式，术后1-2周可初步消肿，1个月左右基本恢复日常活动，3个月内避免剧烈运动。若联合假体植入或乳房缩小术，恢复期可能延长至3-6个月，需穿戴塑形内衣并定期复查。术后早期可能出现肿胀、淤青，2-4周逐渐消退，6个月后乳房形态趋于稳定。恢复期间需保持切口清洁干燥，避免提重物或上肢过度用力，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，定期随访评估愈合情况。
术后应保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，避免辛辣刺激性食物。睡眠时建议仰卧位减少胸部压迫，6个月内避免穿戴有钢圈内衣。若出现持续疼痛、发热或切口渗液等异常症状，需就医排查感染或并发症。