除眼袋主要有生活干预、物理治疗、手术治疗三种方法。
1、生活干预
调整作息和饮食习惯有助于缓解轻度眼袋。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度用眼。减少高盐饮食摄入，防止水分滞留。适当补充维生素C和维生素K，有助于增强皮肤弹性。冷敷可暂时减轻眼部浮肿，使用冷藏的茶包或黄瓜片敷眼5-10分钟。
2、物理治疗
激光治疗和射频治疗是常见的非手术方式。点阵激光通过刺激胶原蛋白再生收紧皮肤，适合皮肤松弛型眼袋。射频治疗利用热能促进真皮层收缩，改善血液循环。需进行3-5次疗程，每次间隔2-4周。治疗后可能出现短暂红肿，需加强防晒和保湿护理。
3、手术治疗
眼袋切除术适用于顽固性眼袋，分为内切法和外切法两种术式。内切法从结膜内侧切口去除脂肪，不留可见疤痕。外切法沿下睑缘切开，可同时去除多余皮肤。术后需冰敷48小时，避免剧烈运动1个月。可能出现暂时性淤青、干眼等症状，通常2-4周恢复。
除眼袋后需注意术后护理，保持伤口清洁干燥，避免揉搓眼部。外出时佩戴太阳镜防护，使用不含酒精的温和护肤品。饮食宜清淡，多摄入富含优质蛋白和抗氧化物质的食物。定期进行眼部按摩，促进淋巴循环。若出现持续红肿、疼痛等异常情况应及时复诊。