眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、过敏等因素有关。
1、生活干预
调整作息习惯有助于缓解轻度眼袋。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度用眼。睡觉时适当抬高枕头，减少晨起眼部水肿。限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，可减轻体液潴留。使用含有咖啡因成分的眼霜进行局部按摩，促进血液循环。
2、物理治疗
冷敷能有效改善血管型眼袋。将冷藏后的茶包或专用眼膜敷于眼周10-15分钟，每日1-2次。射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，需在专业机构进行4-6次疗程。激光治疗主要针对色素沉着型眼袋，采用调Q激光分解黑色素。
3、药物治疗
过敏因素导致的眼袋可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等抗组胺药物。炎症性眼袋需配合使用普拉洛芬滴眼液、双氯芬酸钠滴眼液等非甾体抗炎药。维生素K乳膏可改善毛细血管通透性，减轻淤血型眼袋。
4、注射治疗
透明质酸填充适用于眶隔脂肪流失导致的凹陷型眼袋，效果维持6-12个月。肉毒杆菌毒素注射可改善眼轮匝肌过度收缩形成的动态性眼袋，需每4-6个月补注。注射治疗需由专业医师操作，避免血管栓塞等并发症。
5、手术治疗
内路法眼袋整形术通过结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除松弛皮肤，适用于中重度眼袋伴皮肤松弛者。术后需加压包扎24-48小时，避免剧烈运动1个月。手术存在血肿、感染、睑外翻等风险，需严格评估适应症。
日常应注意防晒，选择SPF30以上的眼部专用防晒产品。减少长时间电子屏幕使用，每用眼1小时休息10分钟。饮食补充维生素C和维生素E，适量食用蓝莓、胡萝卜等富含抗氧化物质的食物。出现持续加重的眼袋伴随视力变化时，应及时就医排查肾脏或甲状腺疾病。