乳头内陷可通过手法牵拉、使用乳头矫正器、调整哺乳姿势、借助辅助工具、咨询专业医生等方式改善哺乳。乳头内陷可能与先天发育异常、乳腺导管短缩、乳房外伤、乳腺炎症、产后乳腺堵塞等因素有关。
1、手法牵拉
哺乳前用拇指和食指轻轻捏住乳晕向外牵拉，重复进行数次帮助乳头突出。该方法适合轻度内陷，需在医生指导下操作避免过度牵拉导致皮肤损伤。哺乳前配合热敷可增加乳头延展性。
2、乳头矫正器
选择医用级硅胶乳头矫正器，通过负压吸引原理逐步改善内陷。哺乳前佩戴30分钟，需注意清洁消毒避免感染。中重度内陷者需持续使用2-4周，哺乳时暂时取下。
3、调整哺乳姿势
采用橄榄球式或侧卧式哺乳姿势，让婴儿下颌对准乳晕部位。哺乳时用手呈C形托住乳房，拇指轻压乳晕上方帮助乳头外翻。避免婴儿仅含住尖端导致哺乳困难。
4、辅助工具
使用哺乳护罩过渡，选择贴合乳房轮廓的硅胶护罩。护罩中央凸起结构可引导婴儿正确含接，适合暂时无法矫正的严重内陷。需每次消毒并检查婴儿吸吮有效性。
5、医疗干预
顽固性内陷需就医评估，可能需行乳头成形术或导管松解术。乳腺炎引发的急性内陷需治疗原发病，可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片、乳癖消胶囊等药物控制炎症。
哺乳期间保持乳房清洁干燥，穿着无钢圈哺乳文胸减少压迫。每日用温水清洗后涂抹羊脂膏预防皲裂，哺乳间隙可冷敷缓解胀痛。若出现乳汁淤积或发热需及时就医，避免发展为乳腺脓肿。坚持按需哺乳刺激泌乳反射，多数乳头内陷经持续干预可改善哺乳效果。