吸脂提臀的方法主要有脂肪抽吸术、脂肪填充术、射频紧肤、激光溶脂、超声吸脂等。具体选择需根据个人臀部脂肪堆积程度、皮肤松弛情况及医生评估决定。
1、脂肪抽吸术
通过负压吸引装置将臀部多余脂肪吸出，适用于局部脂肪堆积明显但皮肤弹性较好者。手术需在肿胀麻醉下进行，术后需穿戴塑身衣1-3个月帮助皮肤回缩。可能出现暂时性淤青、肿胀，需避免剧烈运动。
2、脂肪填充术
将腹部或大腿等部位抽吸的脂肪经纯化后注射到臀部凹陷区域，适用于臀部扁平伴局部凹陷者。移植脂肪存在部分吸收可能，通常需少量多次注射。术后2周内禁止压迫填充部位。
3、射频紧肤
利用射频能量刺激胶原蛋白再生，适用于轻度皮肤松弛伴脂肪堆积者。非侵入性治疗需3-5次疗程，每次间隔1个月。可能出现短暂红肿，术后需加强保湿防晒。
4、激光溶脂
通过激光光纤溶解脂肪细胞后排出，适用于小范围脂肪堆积者。创伤较小但需配合低脂饮食，术后可能出现局部麻木感，通常2-3周恢复。
5、超声吸脂
利用超声波乳化脂肪后抽吸，适用于致密型脂肪堆积者。相比传统吸脂更精准，但操作时间较长。术后需按摩促进淋巴回流，避免长时间坐卧。
吸脂提臀术后需保持清淡饮食，避免高糖高脂食物摄入。穿着医用弹力裤3-6个月帮助塑形，术后1个月内避免剧烈运动或久坐。定期复诊观察恢复情况，若出现持续疼痛、发热或异常渗出需及时就医。日常可进行臀桥、深蹲等无氧运动帮助维持效果。