去颊脂垫手术恢复时间一般为7-14天，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
去颊脂垫是通过手术去除面颊部脂肪垫以改善面部轮廓的整形项目。术后1-3天为肿胀高峰期，可能出现局部淤青和轻微疼痛，此时需严格遵医嘱冰敷并保持头部抬高。4-7天肿胀逐渐消退，可改用热敷促进血液循环，但需避免剧烈运动或低头动作。7天后拆线，面部活动基本恢复正常，但部分人可能残留轻微肿胀或紧绷感，通常14天内完全消退。术后恢复期间应避免辛辣刺激食物，保持切口清洁干燥，防止感染。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，需及时复诊。
术后1个月内避免过度咀嚼硬物或面部按摩，3个月内避免暴晒以防色素沉着。恢复期间建议选择软质食物，补充维生素C和优质蛋白帮助组织修复，同时保持规律作息以促进代谢。