巨乳缩小手术恢复时间通常为2-4周，完全恢复需3-6个月。具体时间与手术方式、个人体质及术后护理密切相关。
术后1-3天需住院观察，此时伤口可能有轻微渗液或肿胀，需遵医嘱使用抗生素预防感染。术后3-7天可拆除引流管，伤口疼痛逐渐减轻，但需避免上肢大幅度活动。术后2-4周基本恢复日常轻体力活动，但乳房形态仍处于调整期，需持续穿戴塑形内衣。术后1-3个月肿胀明显消退，疤痕开始软化，可进行温和按摩促进恢复。术后3-6个月乳房形态趋于稳定，疤痕逐渐淡化，但剧烈运动或负重活动仍需谨慎。恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免吸烟饮酒，定期复查评估愈合情况。
术后应选择宽松衣物减少摩擦，饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入促进组织修复，避免辛辣刺激食物。恢复期内避免提重物或剧烈运动，睡眠时建议仰卧以减少乳房压力。若出现持续发热、伤口红肿渗液或异常疼痛，需及时就医处理。