填充泪沟后肿胀一般需要3-7天消退，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
填充泪沟后出现肿胀属于正常现象，通常术后1-3天肿胀较为明显，此时可采取冰敷帮助缓解。3天后肿胀逐渐减轻，多数人在5-7天内基本消退。若采用玻尿酸填充，消肿时间相对较短，而自体脂肪填充因涉及吸收过程，消肿可能稍慢。术后避免揉搓、挤压填充部位，48小时内避免剧烈运动，保持充足睡眠有助于恢复。饮食上减少高盐食物摄入，适当补充维生素C可促进组织修复。
若肿胀持续超过10天未缓解，或伴随发红、疼痛、发热等症状，需及时就医排除感染或过敏反应。术后严格遵循医嘱护理，避免高温环境如桑拿、日晒等，短期内避免化妆或使用刺激性护肤品。恢复期间保持良好心态，避免频繁观察或触碰填充部位，有助于平稳度过肿胀期。