女生颧骨大可通过调整发型、化妆修饰、注射填充、截骨手术、脂肪移植等方式改善。颧骨突出可能与遗传因素、骨骼发育异常、衰老性骨质流失、外伤或内分泌失调有关。
1、调整发型
选择侧分长刘海或蓬松卷发可视觉弱化颧骨轮廓，避免中分直发或高马尾暴露颧骨线条。发型修饰属于无创方式，适合轻度颧骨突出且不愿接受医疗干预者，需定期修剪维持造型效果。
2、化妆修饰
使用深浅双色修容粉在颧骨下方制造阴影，配合高光提亮太阳穴与面中，通过明暗对比调整面部立体感。化妆需掌握晕染技巧，适合日常快速修饰，但卸妆后即恢复原貌。
3、注射填充
玻尿酸或胶原蛋白注射可填充太阳穴与面颊凹陷，平衡颧骨视觉高度。效果维持6-12个月，需重复注射，可能出现暂时性红肿，需选择正规医疗机构操作。
4、截骨手术
颧骨内推术通过口腔内切口截除部分颧骨体并固定，永久性降低骨性突出。术后需1-3个月恢复期，存在神经损伤或不对称风险，仅适用于重度骨骼发育异常者。
5、脂肪移植
抽取腹部或大腿脂肪纯化后注射至面部凹陷处，存活脂肪可长期改善轮廓。需2-3次治疗达到理想效果，可能出现吸收不均，适合伴随软组织流失的颧骨突出。
日常可通过避免过度减肥维持面部脂肪量，睡眠时仰卧减少侧脸压迫。建议先尝试非手术方式改善，确有需求者应至正规医院整形外科评估，选择个性化方案。术后需严格防晒避免色素沉着，补充维生素C促进软组织修复，半年内避免剧烈运动影响骨骼愈合。