硅胶枕头最好采用手洗或机洗轻柔模式清洗，避免暴晒和高温烘干。硅胶枕头的清洗方式主要有使用中性洗涤剂手洗、机洗选择轻柔模式、避免使用漂白剂、自然阴干、定期翻转晾晒等。
1、中性洗涤剂手洗
清洗硅胶枕头时建议使用中性洗涤剂，将枕头浸泡在温水中，轻轻揉搓表面污渍。中性洗涤剂不会破坏硅胶材质，能有效去除汗渍和皮屑。注意不要用力拧干，以免导致枕头变形。手洗后可用清水反复冲洗，确保无洗涤剂残留。
2、机洗轻柔模式
部分可机洗的硅胶枕头可选择洗衣机轻柔模式清洗。机洗前需确认枕头标签是否允许机洗，并装入洗衣袋保护。水温控制在30度以下，避免高温导致硅胶老化。机洗后应立即取出，不可长时间浸泡在洗衣机内。
3、避免使用漂白剂
清洗硅胶枕头时禁止使用含氯漂白剂或强碱性清洁剂，这些化学物质会腐蚀硅胶材质，导致枕头变硬、开裂。若枕头有顽固污渍，可使用少量氧系漂白剂局部处理，但需彻底冲洗干净。日常清洁以清水和中性洗涤剂为主。
4、自然阴干
清洗后的硅胶枕头应放在通风处自然晾干，避免阳光直射。高温和紫外线会加速硅胶老化，影响枕头弹性和使用寿命。可定期翻转枕头确保内外均匀干燥。不可使用烘干机或电热毯烘干，高温会导致硅胶变形或释放有害物质。
5、定期翻转晾晒
即使不经常清洗，也应每月将硅胶枕头翻转晾晒一次。晾晒时选择阴凉通风处，避免正午阳光暴晒。定期翻转可防止枕头局部受压变形，保持弹性均匀。晾晒时间控制在2-3小时，过久暴露可能影响硅胶性能。
日常使用硅胶枕头时应注意保持枕套清洁，每周更换一次枕套可减少枕头清洗频率。避免在枕头上喷洒香水或化学制剂，这些物质可能渗入硅胶影响材质。若枕头出现明显变形、硬化或异味，建议及时更换新枕头。正确的清洗和保养方式可延长硅胶枕头使用寿命，保持舒适支撑性能。