女孩乳头凹陷不一定是发育不良，可能是生理性凹陷，也可能与乳腺导管发育异常、炎症或外伤等因素有关。乳头凹陷主要有先天性发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、外伤瘢痕收缩、乳房手术史等原因引起。
1、先天性发育异常
部分女孩在青春期乳房发育过程中，由于乳腺导管和纤维组织发育不均衡，可能导致乳头向内凹陷。这种情况通常表现为双侧对称性凹陷，无明显疼痛或红肿。日常可通过轻柔提拉乳头帮助矫正，严重者需在医生指导下使用乳头矫正器。
2、乳腺导管缩短
乳腺导管先天性缩短或发育不良会导致乳头被牵拉内陷，可能伴随乳晕周围皮肤皱褶。此类情况在青春期乳房快速发育时更为明显。建议避免穿戴过紧内衣，哺乳期女性可使用乳头保护罩辅助喂养。
3、炎症粘连
乳腺炎或乳晕周围感染可能引起局部组织粘连，导致继发性乳头凹陷。常伴有红肿热痛等炎症表现，需及时使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗，必要时需手术松解粘连。
4、外伤瘢痕收缩
乳房区域的外伤或烧伤愈合后形成的瘢痕组织可能牵拉乳头导致凹陷。此类凹陷多呈单侧不规则形态，早期可通过瘢痕软化膏配合按摩改善，严重者需行瘢痕松解术。
5、乳房手术史
既往乳房肿块切除或缩乳手术可能损伤乳腺导管或周围支持组织，造成医源性乳头凹陷。术后早期进行乳头牵引锻炼有助于预防，已形成凹陷者可考虑乳头成形术修复。
建议青春期女孩选择宽松透气的棉质内衣避免压迫，每日用温水清洁后轻柔提拉乳头1-2次，每次持续5-10秒。哺乳期女性需注意正确衔乳姿势防止加重凹陷，若伴随泌乳障碍或反复感染应及时就诊乳腺外科。定期乳房自检有助于早期发现异常，避免使用真空吸引器等未经专业指导的矫正设备。