自体脂肪丰眼窝一般是有效的，能够改善眼窝凹陷问题。自体脂肪丰眼窝主要通过抽取自身脂肪填充至眼窝凹陷部位，具有相容性好、排斥反应低等优势。效果受脂肪存活率、医生技术、术后护理等因素影响。
自体脂肪丰眼窝的效果与脂肪存活率密切相关。脂肪细胞移植后需要建立新的血供才能存活，存活率通常在30-70%之间。医生会通过精细的脂肪处理技术提高存活率，如低速离心纯化、多点微量注射等。术后初期可能出现肿胀，1-3个月后逐渐稳定，最终效果可维持较长时间。适合轻度至中度眼窝凹陷者，对于严重凹陷可能需要二次填充。
部分情况下自体脂肪丰眼窝效果可能不理想。脂肪吸收过多可能导致填充效果不足，需进行补充注射。少数人可能出现脂肪结节、凹凸不平等并发症，与注射技术或脂肪分布不均有关。极少数情况下可能发生感染、血管栓塞等严重并发症。不适合凝血功能障碍、严重瘢痕体质或局部感染者。
建议选择经验丰富的整形外科医生进行操作，术前充分沟通预期效果。术后需避免揉搓眼部，遵医嘱使用抗生素预防感染。保持健康作息有助于脂肪存活，避免吸烟、饮酒等影响血液循环的行为。若出现异常红肿、疼痛等症状应及时复诊。