激光溶脂后需注意伤口感染、皮肤护理、饮食调整、运动限制和定期复查等事项。激光溶脂是通过激光能量溶解脂肪细胞的微创手术，术后护理直接影响恢复速度和效果。
1、伤口感染
术后24小时内避免沾水，保持治疗区域干燥清洁。若使用敷料需按医嘱定期更换，出现红肿热痛或渗液需及时就医。可遵医嘱外用莫匹罗星软膏或复方多粘菌素B软膏预防感染，禁止自行撕脱结痂。
2、皮肤护理
治疗后皮肤可能出现暂时性干燥、紧绷感，建议使用含神经酰胺的医用修复霜。避免暴晒并严格防晒3个月，防止色素沉着。穿戴弹力衣裤至少4-6周帮助皮肤回缩，每日持续12小时以上。
3、饮食调整
术后1周内需低盐低脂饮食，每日饮水1500-2000毫升促进代谢。增加优质蛋白摄入如鸡胸肉、虾仁，补充维生素C促进伤口愈合。禁止饮酒及辛辣刺激食物至少2周，避免加重炎症反应。
4、运动限制
术后3天内禁止剧烈运动，1周内避免上肢举重或下肢跳跃动作。2周后可进行快走等低强度有氧运动，4周后逐步恢复力量训练。出现肿胀加重或疼痛需立即停止活动并冰敷。
5、定期复查
术后第3天、7天、1个月需返院评估恢复情况，通过超声检查判断脂肪代谢进度。若出现局部硬结、皮肤凹陷等异常，可能需配合射频或超声刀进行辅助修复。
激光溶脂后3个月内需保持健康作息，避免熬夜影响脂肪代谢。建议选择高纤维食物如燕麦、西蓝花维持肠道功能，规律进行散步等温和运动促进淋巴循环。术后6个月效果稳定前禁止进行其他侵入性美容项目，出现皮肤麻木感或异常凸起需及时联系主诊医生。恢复期间建议穿着无痕内衣减少皮肤摩擦，沐浴水温控制在40℃以下防止毛细血管扩张。