热敷可以暂时扩张毛孔，但无法永久性改变毛孔大小。热敷主要通过温度刺激促进局部血液循环和角质层软化，可能有助于清洁或后续护理。
热敷时温热刺激会使皮肤血管扩张，增加血流量，同时使角质层细胞间隙暂时性增大。这种物理性扩张作用在温度消退后会逐渐恢复原状，常见于面部清洁前用热毛巾敷脸或蒸汽熏蒸。水温控制在40-45摄氏度较为适宜，时间不超过10分钟，过度热敷可能破坏皮肤屏障。
毛孔实际大小由遗传因素和皮脂腺分泌决定，热敷无法改变其生理结构。某些特殊情况下如毛囊角化异常或慢性炎症，热敷可能加重毛孔堵塞。皮肤敏感者可能出现毛细血管扩张或灼伤，油性肤质者可能因皮脂溶解导致毛孔视觉上更明显。
日常护理建议结合肤质选择合适水温，热敷后及时使用温和洁面产品。避免用力摩擦或挤压毛孔，痤疮患者需谨慎使用热敷。若出现持续发红、刺痛等异常反应，应停止热敷并咨询皮肤科医生。保持规律清洁、适度保湿和防晒才是改善毛孔健康的根本方法。