减肥茶喝了可能会拉肚子，也可能不会拉肚子。减肥茶是否引起腹泻与产品成分、个人体质及饮用方式有关。部分减肥茶含泻下成分如番泻叶、决明子等，可能刺激肠道蠕动导致腹泻；而成分温和的减肥茶则较少引发此类反应。
部分减肥茶添加天然导泻成分，通过促进肠道排空达到减重效果。这类产品常见含蒽醌类物质，短期使用可能造成轻微腹泻，伴随腹部隐痛、排便次数增加。体质敏感者或空腹饮用时反应更明显。长期依赖此类产品可能导致肠道功能紊乱、电解质失衡，甚至产生依赖性。选择时应查看成分表，避免含大黄、芦荟等强泻下作用的中草药。
正规厂家生产的膳食纤维类减肥茶通常不会引起腹泻。这类产品主要含可溶性膳食纤维如果胶、低聚糖等，通过增加饱腹感减少进食量。适量饮用可能仅出现短暂胃肠胀气，适应后症状自行缓解。但部分人群对菊粉等成分不耐受，可能出现腹胀腹泻。建议初次饮用时控制浓度和饮用量，观察身体反应再调整。
饮用减肥茶后出现持续腹泻、严重腹痛或脱水症状，应立即停用并就医。日常可选择温和的乌龙茶、普洱茶等替代，配合均衡饮食和运动实现健康减重。购买时认准正规渠道产品，避免三无产品中添加违禁药物导致健康风险。