自体脂肪移植的常见误区包括对手术效果预期过高、忽视术后吸收率、误认为适合所有部位填充、忽略医生技术重要性以及混淆脂肪存活与永久性概念。该技术虽能改善轮廓凹陷，但需科学认知其局限性与风险。
1、效果预期
部分求美者误认为自体脂肪移植可达到与假体植入类似的即刻饱满效果。实际脂肪移植存在30-50%的吸收率，需2-3次补充注射才能稳定效果。过度填充可能导致结节、钙化等问题，建议术前与医生充分沟通预期目标，选择分阶段渐进式改善方案。
2、适用部位
将脂肪填充错误应用于鼻尖、嘴唇等精细部位可能影响局部血运。脂肪移植更适合面颊、太阳穴、胸部等软组织丰富的区域，对于皮肤张力大或活动频繁的部位，脂肪存活率会显著降低，甚至可能引发血管栓塞等严重并发症。
3、医生技术
低估医生提取纯化技术对效果的影响是常见误区。经验不足的医生可能导致脂肪细胞大量破裂，引发脂肪坏死或囊肿形成。建议选择具备显微脂肪处理技术和三维注射经验的整形外科医师，确保脂肪颗粒完整性与注射层次准确性。
4、永久存活
误将移植脂肪视为永久性填充物是认知偏差。存活脂肪虽能长期存在，但仍会随年龄增长出现体积变化，且受体重波动影响明显。术后需保持体重稳定，避免快速减重导致填充部位凹陷复发，必要时需进行微量调整维持效果。
5、术后护理
忽视术后加压包扎和康复管理会影响最终效果。移植后3周内需避免按摩、高温环境及剧烈运动，防止脂肪移位或代谢加速。配合穿戴医用塑身衣有助于减少肿胀，促进血运重建，提高脂肪细胞存活质量。
自体脂肪移植术后需保持清淡饮食，适当增加优质蛋白和维生素摄入促进组织修复，避免吸烟饮酒影响微循环。建议选择正规医疗机构进行术前评估，术后定期复查观察脂肪存活情况，出现异常硬结或疼痛需及时就医。维持效果需结合健康生活方式，避免极端减肥或暴饮暴食造成填充效果不稳定。