乳头凹陷可以通过非手术和手术方法恢复。乳头凹陷的处理方式主要有手法牵拉、负压吸引装置矫正、乳头矫正器、注射填充治疗、乳头成形术等。
1、手法牵拉
每日重复进行乳头牵拉有助于改善轻度凹陷。用拇指和食指捏住乳晕向外牵拉，每次持续数秒，每日多次。长期坚持可能帮助部分患者恢复乳头正常形态。该方法适用于凹陷程度较轻且无继发感染的情况。
2、负压吸引装置
通过负压吸引原理使凹陷乳头外突。常见有注射器改装装置或专用乳头吸引器，每日使用数次可逐渐改善乳头形态。使用过程中需注意压力控制，避免局部组织损伤。该方法对哺乳期女性需谨慎使用。
3、乳头矫正器
佩戴特制矫正器持续压迫乳晕使乳头外翻。需长期佩戴并定期调整，适用于青少年发育期患者。矫正器需保持清洁，避免皮肤过敏或感染。该方法对先天性乳头凹陷效果较好。
4、注射填充治疗
通过注射透明质酸等填充材料支撑凹陷部位。效果立即可见但维持时间有限，需定期补充注射。可能出现局部硬结、过敏等不良反应。该方法适合不愿接受手术的临时改善需求。
5、乳头成形术
手术松解缩短的乳腺导管及纤维束，重建乳头支撑结构。适用于重度凹陷或非手术方法无效者。术后需预防感染，可能影响哺乳功能。常见术式包括乳晕切口法、乳头基底瓣法等。
日常应选择宽松透气内衣减少摩擦刺激，保持局部清洁干燥。哺乳期女性需特别注意预防乳腺炎，哺乳前可尝试手法牵拉辅助婴儿含接。若出现红肿热痛等感染征象应及时就医，避免自行挤压处理。定期乳腺检查有助于早期发现伴随疾病，严重凹陷或伴随肿块需排除乳腺肿瘤可能。