乳头内陷与小时候是否挤乳头无关，通常由先天发育异常或后天疾病引起。乳头内陷可能由遗传因素、乳腺导管发育不良、外伤、乳腺炎、乳腺癌等因素导致，表现为乳头凹陷于乳晕平面以下。建议及时就医明确病因，并根据医生建议选择矫正方式。
1、遗传因素
部分乳头内陷患者存在家族遗传倾向，可能与胚胎期乳腺导管及周围组织发育异常有关。此类情况通常表现为双侧乳头对称性凹陷，青春期后症状可能加重。可通过牵拉锻炼或手术矫正改善，但需在医生指导下进行。
2、乳腺导管发育不良
乳腺导管缩短或纤维组织挛缩会导致乳头被牵拉内陷，常见于青春期乳房发育阶段。可能伴随乳房胀痛或导管扩张，轻度者可通过负压吸引装置矫正，严重者需行乳头成形术。
3、外伤或感染
乳房外伤、反复乳腺炎或手术瘢痕挛缩可能破坏乳头支撑结构。此类后天性内陷多伴有局部硬结或触痛，需先治疗原发感染，稳定后考虑乳头复位手术，避免自行挤压加重损伤。
4、乳腺肿瘤压迫
乳腺癌或良性肿瘤生长可能牵拉导管导致单侧乳头突然内陷，常伴有乳头溢液、皮肤橘皮样改变等症状。需通过乳腺超声、钼靶等明确诊断，肿瘤切除后部分患者乳头形态可自行改善。
5、乳房过大下垂
巨乳症或哺乳后乳房下垂可能因重力作用导致乳头内陷，多伴随乳房皮肤松弛。需通过乳房悬吊术或缩乳术矫正，单纯乳头矫正效果有限，需由整形外科医生综合评估。
日常应避免穿戴过紧内衣压迫乳头，哺乳期女性需注意正确衔乳姿势防止加重内陷。先天性内陷者可从青春期开始每日轻柔牵拉乳头，但力度过大可能造成损伤。所有矫正措施均需在专业医师指导下进行，禁止自行采用民间挤压等不科学方法。若发现乳头内陷伴有红肿、溢血或肿块，应立即就诊排查病理性因素。