吸脂手术后一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与手术范围、个人体质及术后护理等因素相关。
吸脂术后恢复分为三个阶段。术后1-7天为急性期，手术部位可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免剧烈活动。术后2-4周进入消肿期，肿胀逐渐消退但局部可能仍有硬结，可进行轻度活动促进血液循环。术后1-3个月为稳定期，身体轮廓基本定型，皮肤回缩完成，此时可恢复正常运动和生活。恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免阳光直射，饮食上增加优质蛋白和维生素摄入有助于组织修复。术后恢复效果与医生操作技术密切相关，选择经验丰富的医生可降低皮肤凹凸不平的概率。
建议术后严格遵循医嘱穿戴塑身衣3-6个月，定期复查评估恢复情况。恢复期间出现发热、持续疼痛或皮肤异常变色需及时就医。保持均衡饮食和适度运动有助于维持吸脂效果，避免短期内体重波动过大影响最终塑形。