体雕衣对改善体型外观有一定辅助作用，但无法真正减少脂肪或长期改变身体结构。体雕衣主要通过物理加压暂时塑形，其效果主要有即时外观修饰、运动支撑、改善姿势等作用，但需配合健康饮食和运动才能维持效果。
体雕衣通过弹性面料对腰腹、臀部等部位施加均匀压力，可暂时收拢松弛组织，使身材线条更流畅。部分产品含透气网眼设计，适合运动时穿戴以减少肌肉震动。长期正确使用可能帮助纠正驼背等不良体态，但每日穿戴不宜超过8小时，避免影响血液循环。
需注意过度依赖体雕衣可能导致皮肤过敏、消化功能受限等问题。产后女性或术后恢复者使用前应咨询医生，腹主动脉瘤等疾病患者禁用。部分商家宣称的燃脂、代谢提升等功效缺乏医学证据，减重仍需依靠热量缺口。
选择体雕衣时应注重材质透气性和压力分级，初期可从低压力款式适应。建议搭配有氧运动和核心训练增强肌张力，同时控制高糖高脂饮食。若出现皮肤淤青、呼吸困难等不适需立即停用，塑形需求显著者更推荐通过专业医美手段实现长期改善。