收腹提臀裤有一定塑形效果，但无法实现长期体型改变。这类产品主要通过物理压力暂时收紧腹部和臀部脂肪，适合搭配运动使用，不适合长期依赖。
收腹提臀裤采用高弹力面料对腰腹臀腿施加均匀压力，能即时改善外观曲线，尤其适合需要快速修饰体形的社交场合。其压力设计可帮助纠正轻微驼背，辅助核心肌群发力，部分含远红外或抗菌功能的款式还能促进局部微循环。但需注意每日穿戴不超过8小时，避免压迫内脏或影响血液循环，孕妇、术后人群及皮肤敏感者慎用。
长期依赖收腹裤可能导致核心肌群代偿性萎缩，反而加剧腹部松弛。过度压迫可能引发胃肠不适、静脉回流障碍等问题，部分廉价产品使用的劣质染料还可能诱发接触性皮炎。临床研究显示，连续穿戴6个月以上者的腰围变化与未使用者无显著差异，真正改善体型仍需依靠科学饮食和针对性运动。
选择收腹提臀裤应优先考虑透气网眼面料和分段压力设计，运动时可选择带硅胶防滑条的款式。建议每周穿戴不超过5天，搭配平板支撑、臀桥等训练效果更佳。若出现皮肤瘙痒、麻木或消化不适，应立即停用并咨询医生。塑形内衣只能作为临时辅助工具，健康减脂仍需创造每日热量缺口。