冷光美白牙齿的效果通常较为显著，能够有效改善牙齿色泽，使牙齿变白1-2个色阶。冷光美白是一种常见的牙齿美白方式，主要通过冷光激活美白剂中的过氧化物，分解牙齿表面的色素沉积，从而达到美白效果。
冷光美白适用于因饮食、吸烟或年龄增长导致的牙齿着色，对轻度至中度的外源性色素沉积效果较好。治疗过程通常需要30-60分钟，美白效果可维持6个月至2年，具体时间与个人口腔卫生习惯、饮食习惯等因素有关。治疗过程中可能出现牙齿敏感或牙龈刺激，但多数症状会在短时间内自行缓解。冷光美白对氟斑牙、四环素牙等内源性着色效果有限，这类情况可能需要其他美白方式或修复治疗。
冷光美白后需避免饮用咖啡、茶、红酒等易染色饮品，同时保持良好的口腔清洁习惯，定期进行口腔检查。牙齿敏感者可选择含氟牙膏或脱敏牙膏缓解不适。若美白效果不理想或出现持续不适，建议咨询专业牙医，根据个体情况调整美白方案。