宝宝皮肤干燥粗糙可通过加强保湿护理、调整洗浴习惯、使用润肤剂、排查过敏原、就医评估等方式改善。皮肤干燥粗糙可能与气候干燥、频繁洗浴、皮肤屏障受损、特应性皮炎、鱼鳞病等因素有关。
1、加强保湿护理
每日为宝宝涂抹无香精的保湿霜，优先选择含神经酰胺、透明质酸等成分的乳液或霜剂，沐浴后3分钟内趁皮肤微湿时涂抹效果更佳。冬季可增加至每日3-4次，重点涂抹四肢伸侧、脸颊等易干燥部位。避免使用含酒精或刺激性成分的护肤品。
2、调整洗浴习惯
控制洗浴水温在37-38℃，时间不超过10分钟，选用弱酸性沐浴露且每周使用不超过3次。洗浴后轻拍吸干水分而非用力擦拭。夏季可减少洗浴频率，避免过度清洁破坏皮脂膜。浴后立即涂抹保湿产品锁住水分。
3、使用润肤剂
选择专为婴幼儿设计的润肤剂如凡士林婴儿修护晶冻、丝塔芙致润保湿霜、艾维诺婴儿每日倍护润肤乳。严重干燥时可选用含尿素或乳酸的医用润肤剂，但需避开破损皮肤。润肤剂需足量使用，单次用量约为一枚硬币大小。
4、排查过敏原
观察是否接触新洗衣剂、毛绒玩具或宠物后症状加重，必要时更换为低敏洗涤产品。母乳喂养母亲需记录饮食，排查牛奶、鸡蛋等常见致敏食物。环境过敏原如尘螨、花粉也可能诱发皮肤干燥，需保持室内湿度在50-60%。
5、就医评估
若伴随红斑、脱屑或瘙痒，可能需医生评估是否为特应性皮炎或鱼鳞病。特应性皮炎通常表现为肘窝、腘窝对称性皮疹，医生可能开具丁酸氢化可的松乳膏或他克莫司软膏。遗传性鱼鳞病需长期使用含尿素或水杨酸的药用润肤剂。
保持室内湿度适宜，使用加湿器避免空气干燥。选择纯棉透气衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦皮肤。哺乳期母亲可适当增加亚麻籽油、深海鱼类等富含omega-3的食物。若皮肤出现裂口、渗液或持续瘙痒，应及时就诊儿科或皮肤科，排除真菌感染或其他皮肤病。日常护理需持续进行，皮肤屏障修复通常需要4-6周可见改善。