去除眼袋可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关。
1、调整生活习惯
保证充足睡眠有助于减轻眼部浮肿，建议每日睡眠时间达到7-8小时。睡前减少饮水可避免水分滞留，日常饮食中控制盐分摄入能缓解水肿。适当冷敷可促进血管收缩，使用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼周5-10分钟。
2、物理治疗
专业按摩能促进局部血液循环，沿眼眶骨顺时针轻柔按压3-5分钟。射频仪器可通过加热刺激胶原蛋白再生，需在医疗机构由专业人员操作。微电流疗法能暂时性改善肌肉张力，适合因肌肉松弛导致的轻度眼袋。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可帮助收缩血管减轻浮肿，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。透明质酸填充剂能改善皮肤凹陷，需由医生注射。利尿药物如氢氯噻嗪片仅适用于病理性水肿，须严格遵医嘱使用。
4、激光治疗
点阵激光可刺激真皮层胶原重塑，需3-5次疗程。铒激光能精确去除多余脂肪，恢复期约1周。强脉冲光可改善皮肤质地，配合冷喷技术减轻治疗不适感。
5、手术治疗
内切法眼袋整形术适合年轻人群，切口位于结膜内侧无可见疤痕。外切法可同时去除松弛皮肤，需沿睫毛根部做切口。脂肪重置术将眶隔脂肪重新定位，能改善泪沟凹陷问题。
日常需注意避免用力揉搓眼部，化妆时选择温和卸妆产品。外出佩戴防紫外线眼镜，减少眯眼动作。长期面对电子屏幕时，每30分钟远眺放松眼部肌肉。饮食中增加维生素C和维生素E的摄入，有助于维持皮肤弹性。若眼袋伴随红肿疼痛或视力变化，应及时就诊排查肾脏或甲状腺疾病。