小阴唇肥大可能影响日常生活质量，主要危害包括局部不适、卫生问题、性生活障碍、心理困扰以及运动受限。小阴唇肥大通常由先天发育异常、慢性炎症刺激、激素水平变化等因素引起，表现为外阴摩擦疼痛、分泌物残留、性交疼痛等症状。
1、局部不适
肥大的小阴唇可能因摩擦内裤或行走时产生疼痛感，长期刺激可导致局部皮肤角化增厚。部分患者会出现外阴灼热感或瘙痒，尤其在炎热潮湿环境下症状加重。日常建议选择宽松棉质内裤，避免久坐或剧烈运动。
2、卫生问题
过大的小阴唇褶皱易藏匿分泌物和细菌，增加外阴炎、尿路感染概率。可能伴随异常分泌物增多、异味等问题。需每日用温水清洗会阴部，保持干燥，但避免使用刺激性洗剂。反复感染可能需遵医嘱使用克霉唑阴道片或红霉素软膏。
3、性生活障碍
性交时可能因组织牵拉引起疼痛，导致性欲减退或性回避行为。部分患者会出现插入困难或反复摩擦损伤。建议同房前使用润滑剂，若症状持续应咨询妇科医生，必要时考虑小阴唇整形术。
4、心理困扰
外观异常可能引发焦虑、自卑等情绪，尤其影响青少年社交及亲密关系建立。部分患者因担心被他人发现而回避游泳、体检等活动。心理疏导结合形体认知教育有助于改善情绪状态。
5、运动受限
骑行、跑步等运动时肥大组织易与衣物摩擦产生不适，可能限制运动强度或持续时间。专业运动员需选择无痕运动裤，必要时使用医用硅胶保护垫减少摩擦损伤。
建议日常避免穿紧身裤或化纤材质内衣，经期勤换卫生巾减少刺激。若出现反复感染、持续性疼痛或严重影响生活质量，可至妇科就诊评估是否需手术治疗。术后需保持伤口清洁干燥，两个月内避免剧烈运动和性生活。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、西蓝花等。