眼袋一般是可以去掉的，可以通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度等因素有关，建议根据具体情况选择合适的处理方式。
调整生活习惯适用于轻度眼袋，保证充足睡眠有助于减轻眼部水肿，避免长时间用眼可减少眼周肌肉疲劳，适当抬高枕头能促进眼部血液循环。冷敷可暂时缓解水肿型眼袋，使用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼周5-10分钟，每日重复1-2次。药物治疗需在医生指导下进行，含咖啡因的眼霜可帮助收缩血管，透明质酸填充剂能改善皮肤凹陷，但需注意过敏反应。射频或激光治疗适合皮肤松弛型眼袋，通过刺激胶原蛋白再生收紧皮肤，通常需要3-5次疗程。手术治疗包括内切法和外切法，内切法从结膜内切口去除脂肪适合年轻人群，外切法可同时切除松弛皮肤适合中老年患者。
日常护理中应避免用力揉搓眼睛，卸妆时使用温和的眼唇专用卸妆液。饮食注意控制盐分摄入，适量补充维生素C和维生素E有助于维持皮肤弹性。避免侧卧睡姿减少眼部压迫，外出时佩戴防紫外线眼镜保护眼周皮肤。若眼袋伴随明显疼痛、视力变化或持续加重，应及时就医排查甲状腺疾病或肾脏问题。术后恢复期需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素眼膏预防感染，术后1个月内避免剧烈运动和高温环境。