去眼袋最有效的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。眼袋可能与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、过敏反应等因素有关，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出、水肿等症状。
1、生活干预
调整作息保证充足睡眠，避免熬夜和过度用眼。睡前减少饮水，避免高盐饮食以减轻水肿。冷敷可缓解暂时性水肿，用冷藏的茶包或黄瓜片敷于眼周10-15分钟。这类方法适用于轻微眼袋，需长期坚持才能维持效果。
2、物理治疗
射频治疗通过加热真皮层刺激胶原再生，需3-5次疗程。激光治疗可改善皮肤弹性，常用二氧化碳点阵激光。超声刀能提升松弛组织，但可能引起短暂红肿。这些无创方式适合轻中度眼袋，效果可维持6-12个月。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜如TheOrdinary咖啡因眼部精华可暂时收缩血管。维生素K乳膏如彼得罗夫维生素K眼霜能改善血液循环。抗组胺药物如氯雷他定片适用于过敏引起的眼袋。药物仅能缓解症状，无法消除结构性眼袋。
4、注射治疗
透明质酸填充剂可改善泪沟型眼袋，效果维持6-12个月。肉毒杆菌毒素注射能减轻眼轮匝肌收缩导致的假性眼袋。需选择正规医疗机构操作，可能出现淤青、肿胀等不良反应。
5、手术治疗
内路法眼袋切除术适合年轻患者的脂肪膨出，经结膜切口无外在疤痕。外路法可同时去除多余皮肤，适合中重度眼袋。术后需加压包扎24-48小时，完全恢复需1-3个月。手术效果持久但存在感染、血肿等风险。
日常需做好眼部防晒，避免揉搓眼周皮肤。使用含维生素E、胜肽成分的眼霜维持皮肤弹性。控制电子屏幕使用时间，每用眼1小时休息5分钟。若眼袋伴随明显肿胀、疼痛或视力变化，应及时就诊排查肾脏疾病、甲状腺问题等系统性疾病。所有医疗干预需在专业医师评估后实施。