不手术祛眼袋方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗三种方式。
1、生活干预
调整作息保证充足睡眠有助于减轻眼部浮肿，避免长时间用眼可减少眼周血液循环不畅。睡前限制饮水能预防水分滞留导致的眼袋加重，饮食中控制盐分摄入可降低组织水肿概率。适当补充维生素C和维生素E有助于增强皮肤弹性。
2、物理治疗
冷敷能收缩血管缓解眼部浮肿，可使用冷藏后的茶包或专用眼罩进行局部冷敷。按摩眼周穴位能促进淋巴回流，配合眼部精华从内向外轻柔打圈按摩。射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，需在专业机构由医师操作完成疗程。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜能改善微循环减轻浮肿，如珀莱雅紧致焕采眼霜。透明质酸填充剂可暂时改善皮肤凹陷，需由专业医师注射。中药成分眼贴含茯苓、黄芪等利水成分，可辅助缓解暂时性眼袋。使用药物需在医生指导下进行，避免自行用药引发不良反应。
日常需注意避免揉搓眼睛防止皮肤松弛，外出时做好防晒延缓眼周老化。保持仰卧睡姿减少体液积聚，工作时每隔一小时远眺放松眼部肌肉。若眼袋伴随明显皮肤松弛或脂肪膨出，建议及时就医评估是否需要手术治疗。长期顽固性眼袋可能需要结合多种方式综合改善。