去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，最佳方法需根据眼袋成因和严重程度选择。眼袋通常由遗传、衰老、用眼疲劳、局部炎症或眶隔脂肪膨出等因素引起。
1、生活干预
轻度眼袋可通过调整生活习惯改善。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和长时间用眼。睡前2小时限制饮水，减少晨起眼部水肿。用冷藏的茶包或黄瓜片冷敷眼周10分钟，帮助促进局部血液循环。适当补充含维生素K的西蓝花、菠菜等食物，有助于增强毛细血管弹性。
2、物理治疗
射频或激光治疗适用于皮肤松弛型眼袋。射频通过热能刺激胶原蛋白再生，需连续治疗3-5次。超声刀可提升眼轮匝肌张力，改善轻度脂肪膨出。低温等离子技术能收紧下睑皮肤，术后需避免揉搓眼部。物理治疗需在专业机构进行，可能出现暂时性红肿反应。
3、药物治疗
眼霜可选择含咖啡因的欧莱雅复颜玻尿酸眼霜帮助消肿，或含维生素K的露得清紧致眼霜改善血管型黑眼圈。对于过敏性或炎症性眼袋，医生可能开具妥布霉素地塞米松眼膏。口服迈之灵片可改善静脉回流障碍导致的眼袋，但需遵医嘱使用。
4、手术治疗
内路法祛眼袋适合单纯脂肪膨出者，经结膜切口去除多余眶隔脂肪。外路法适用于皮肤松弛合并脂肪膨出，需切除多余皮肤并重置脂肪垫。眶隔释放术将膨出脂肪转移填充泪沟，术后需加压包扎24小时。所有术式均存在血肿、感染等风险，需选择正规医疗机构。
5、中医调理
脾虚湿盛型眼袋可服用参苓白术散健脾化湿，配合承泣穴、四白穴针灸。肝肾不足者适用杞菊地黄丸，每日按摩睛明穴3分钟。中药熏蒸选用菊花、决明子各10克煮沸后熏蒸眼周，每周2-3次。中医治疗需持续1-3个月见效，期间忌食生冷。
建议避免用力揉搓眼部，化妆时轻柔卸妆。日间外出佩戴防紫外线墨镜，减少日光性老化。控制每日盐分摄入不超过5克，高血压患者需监测眼压。若眼袋伴随视力模糊或头痛，应及时排查颅内病变。术后恢复期睡眠时垫高枕头，避免剧烈运动2周。