眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、年龄增长、用眼过度、局部炎症、过敏反应等因素有关。
1、生活干预
调整作息习惯有助于缓解轻度眼袋。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度用眼。睡觉时适当垫高枕头，减少面部水分积聚。日常可冷敷眼周10-15分钟，使用冷藏后的茶包或黄瓜片敷眼，有助于促进局部血液循环。限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，减少高盐食物如腌制品、加工食品的摄入。
2、物理治疗
射频消融通过热能刺激胶原蛋白再生，适合皮肤松弛型眼袋。超声刀利用聚焦超声波提升皮下组织，需3-5次疗程。激光治疗选用非剥脱性点阵激光，能改善皮肤弹性。这些物理方法创伤小，恢复期约3-7天，可能出现暂时性红肿，需加强术后防晒护理。
3、药物治疗
维生素K乳膏可改善毛细血管通透性，减轻淤血型眼袋。多磺酸粘多糖乳膏能促进局部代谢，消除水肿。对于过敏因素导致的眼袋，可短期使用地奈德乳膏。药物需在医生指导下使用，避免长期应用糖皮质激素类药膏。
4、注射治疗
透明质酸填充适用于泪沟凹陷伴随的眼袋，效果维持6-12个月。肉毒杆菌毒素注射可改善眼轮匝肌亢进型眼袋，需每4-6个月补注。注射后可能出现短暂淤青，24小时内避免揉搓注射部位。过敏体质者需提前进行皮试。
5、手术治疗
内路法眼袋切除术经结膜切口，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时去除多余皮肤，切口位于睫毛下1-2毫米。术后需加压包扎24小时，冰敷48小时，5-7天拆线。可能出现暂时性睑外翻、血肿等并发症，需选择正规医疗机构操作。
日常需注意避免用力揉搓眼部，卸妆时用棉签轻柔清洁。外出佩戴防紫外线眼镜，选择不含酒精的温和眼霜。饮食多补充维生素C和维生素E，适量食用蓝莓、胡萝卜等护眼食物。若眼袋持续加重或伴随视力变化，建议及时至眼科或整形外科就诊评估。