眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、过敏等因素有关。
1、生活干预
保证充足睡眠有助于减轻眼部水肿，建议每日保持7-8小时睡眠。睡前限制饮水可减少晨起眼睑浮肿，避免高盐饮食能预防水钠潴留。冷敷可暂时收缩血管缓解肿胀，使用冷藏后的茶包或黄瓜片敷眼5-10分钟。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，需多次治疗才能见效。激光治疗可改善皮肤松弛但需避开眼球区域。超声刀能提升眼部筋膜层，适合轻度眼袋伴随皮肤松弛者。这些物理方法需在专业机构由医师操作。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可促进局部血液循环，如欧莱雅复颜玻尿酸水光充盈眼霜。肝素钠软膏能改善微循环，适用于血管型眼袋。过敏引起的眼袋可遵医嘱使用氯雷他定片等抗组胺药物。药物需在医生指导下使用。
4、注射治疗
透明质酸填充可改善泪沟型眼袋，效果维持6-12个月。肉毒杆菌注射适用于眼轮匝肌肥厚型，需每4-6个月补注。注射存在淤青、结节等风险，须由专业医师评估后实施。
5、手术治疗
内路法眼袋切除术适合年轻患者，通过结膜切口去除脂肪。外路法可同时去除多余皮肤，切口位于睫毛下1-2毫米。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。手术存在血肿、睑外翻等并发症风险。
日常应避免用力揉搓眼部，化妆时轻柔卸妆。外出佩戴防紫外线眼镜，减少日光导致的皮肤老化。控制电子屏幕使用时间，每小时闭眼休息5分钟。饮食注意补充维生素C和维生素E，适量食用蓝莓、胡萝卜等护眼食物。若眼袋持续加重或伴随视力变化，建议及时就诊眼科或整形外科。