去眼袋最有效的方法主要有手术治疗、激光治疗、注射填充、射频治疗、中医调理等。眼袋通常与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度等因素有关，表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出。
1、手术治疗
手术治疗适用于中重度眼袋，常见术式包括内路法眼袋去除术和外路法眼袋去除术。内路法通过结膜切口去除膨出脂肪，适合皮肤弹性较好的年轻人。外路法同时去除多余皮肤和脂肪，适合皮肤松弛的中老年人。术后需保持伤口清洁，避免揉眼。
2、激光治疗
激光治疗通过刺激胶原蛋白再生改善轻度眼袋，常用点阵激光或射频激光。治疗过程无创，恢复期短，但需多次治疗才能见效。可能出现暂时性红肿，治疗后需加强防晒，避免色素沉着。
3、注射填充
注射填充适用于伴有泪沟凹陷的眼袋，常用透明质酸填充剂。通过填充凹陷部位改善轮廓，效果立竿见影但维持时间有限。需选择经验丰富的医生操作，避免血管栓塞等并发症。
4、射频治疗
射频治疗利用热能收紧皮肤，适合早期轻度眼袋。单次治疗约30分钟，无恢复期，需4-6次疗程。治疗时可能有轻微灼热感，术后需加强保湿护理。效果较激光治疗更持久。
5、中医调理
中医认为眼袋与脾肾阳虚有关，可采用针灸、艾灸配合中药调理。常用穴位包括攒竹、太阳、四白等，中药多用补中益气汤加减。需长期坚持，配合规律作息和饮食调理。
日常应注意保证充足睡眠，睡前限制饮水，避免长时间用眼。可冷敷缓解水肿，使用含咖啡因的眼霜辅助改善。选择治疗方法需根据眼袋严重程度和个人体质决定，建议先到正规医院面诊评估。治疗后需严格防晒，避免揉搓眼部，戒烟限酒，减少高盐饮食，这些措施都有助于维持效果。