眼袋型的形成可能与遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、局部炎症等因素有关，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眶隔脂肪分布异常或皮肤松弛，天生容易出现眼袋。这类情况通常表现为年轻时即有下睑膨出，且伴随皮肤弹性较差。日常可通过冷敷缓解水肿，避免过度揉搓眼部，必要时可咨询医生评估手术干预可行性。
2、年龄增长
随着年龄增长，眼周皮肤胶原蛋白流失、眶隔筋膜松弛，导致脂肪组织膨出形成眼袋。常伴随眼周细纹和皮肤暗沉。建议使用含维生素E或肽类成分的眼霜，配合轻柔按摩促进血液循环，严重者可考虑射频紧致或眶隔释放术。
3、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会引起眼周微循环障碍，导致淋巴回流受阻形成暂时性水肿型眼袋。表现为晨起下睑浮肿，午后逐渐减轻。需保持7-8小时规律睡眠，睡前限制饮水，可用茶包冷敷或使用含咖啡因的眼部精华。
4、用眼过度
长时间电子屏幕使用或近距离用眼会造成眼轮匝肌疲劳，加速眼周皮肤松弛。可能伴随干眼、视物模糊等症状。建议每用眼1小时休息10分钟，做眼球转动训练，必要时使用玻璃酸钠滴眼液缓解疲劳。
5、局部炎症
过敏性结膜炎或麦粒肿等炎症反应可能导致眼周组织肿胀，形成假性眼袋。通常伴随红肿、瘙痒症状。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏控制炎症，避免抓挠刺激。
日常需注意防晒以减少光老化，限制高盐饮食防止水肿，戒烟避免皮肤氧化。若眼袋持续加重影响视物或伴随疼痛，建议及时至眼科或整形外科就诊评估。非手术方式效果有限时，可选择经结膜入路脂肪去除术或外切法眼袋整形术等专业治疗。