腹部抽脂后一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
抽脂术后恢复分为三个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时手术区域可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动。术后2-6周为亚急性期，肿胀逐渐消退，皮肤开始适应新的轮廓，可进行轻度活动如散步。术后6-12周为稳定期，大部分肿胀消失，最终效果显现，但仍需持续穿戴塑身衣巩固塑形效果。恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免感染。饮食上应多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复，限制高盐食物以减少水肿。术后1个月内避免泡澡、游泳等可能污染伤口的活动，3个月内避免高强度运动如跑步、举重，防止影响恢复效果。
术后应定期复查，观察恢复情况。如出现持续发热、剧烈疼痛或伤口渗液等异常症状，应及时就医处理。恢复期间保持良好作息，避免熬夜和吸烟饮酒，有助于加快康复进程。