隆鼻手术后1个月内不建议频繁低头，1个月后通常可以适当低头。隆鼻术后鼻部需稳定恢复期，早期低头可能影响假体固定或延长肿胀时间。
鼻部整形术后1-3天处于急性肿胀期，此时低头可能导致局部毛细血管压力增高，加重淤血和水肿。假体尚未与周围组织形成稳定包膜时，频繁低头可能增加假体移位风险，尤其采用硅胶假体或肋软骨移植的案例。术后2周内鼻部缝线未完全吸收，低头动作可能牵拉伤口影响愈合。术后1个月内避免长时间俯身洗头、系鞋带等需大幅低头的动作，建议保持头部高于心脏的姿势睡眠。
术后4-6周鼻部消肿达80%以上，假体位置基本固定，可循序渐进恢复日常活动。此时短暂低头查看手机、捡拾物品等动作通常无碍，但仍需避免瑜伽倒立、跳水等长时间头低于胸部的运动。若采用注射隆鼻或线雕等微创方式，恢复期较短，2周后即可正常低头。自体脂肪移植隆鼻者需注意3周内避免压迫鼻部的睡姿。
恢复期间应严格遵医嘱佩戴鼻夹板，定期消毒护理切口。保持饮食清淡有助于减轻术后水肿，适当补充维生素C可促进伤口愈合。若出现假体晃动、鼻尖发白等异常情况，须立即停止低头动作并及时复诊。术后3个月鼻部形态稳定后，各类日常活动都不再受限。