效瘦小腿的步骤是什么
发布时间：2011-08-23 17:16:48
很多朋友对怎样瘦小腿都比较关注，那么效瘦小腿的步骤是什么呢?关于这个问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下效瘦小腿的步骤是什么的相关内容。
效瘦小腿的步骤是什么?以下就是效瘦小腿的步骤是什么的介绍：
1：身体平躺在地上，面朝天花板，两手平放在腰侧。两腿伸直后，左脚向上抬起。10秒内重复10-12次动作。
2：左脚抬起后放下，然后向左上侧抬起，注意抬起的腿不能触碰地面，而另一条腿则紧贴地面。10秒内重复10-12次动作，两个动作合为一组，每天适宜坚持一到二组。
以上就是我们专家给大家讲解一下有效瘦小腿的步骤是什么的内容，相信大家看了以上讲解的内容以后，对有效瘦小腿的步骤是什么就有了一定的了解了!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助如果大家还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打进电话进行了解。专家会为您详细的解答。
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