安全祛痘从日常习惯做起

发布时间:2012-09-13 15:39:13

长痘痘除了自身因素我们不能控制外,从日常生活习惯中可以减少痘痘出现的几率。那么,我们该怎么做呢?

1、一天洗脸次数2次为宜

一天洗2次脸是需要遵守的规则。常常洗脸,反而会刺激皮脂腺的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。

2、磨砂膏和收敛水不能用

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、千万别抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激和皮肤增生,还容易形成隆起的疤痕。

4、千万别吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5、少吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中维生素K的品质降低,间接诱发青春痘的形成。