盘点瘦腰的方法
发布时间:2011-05-08 14:25:10
发布时间:2011-05-08 14:25:10
瘦腰的方法有哪些呢?一些常坐办公室的白领朋友们,最大的烦恼就是由于久坐而导致的腰部脂肪堆积,她们都在苦苦寻找一些瘦腰的方法。今天就请专家为我们详细讲讲一些非手术方式的瘦腰方式。
非手术方法的瘦腰方法主要有:
1、喝水好处多多。多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。不要常吃薯条。盐分会保持水分,特别是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
2、塑形离不开运动。运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压,让腹肌充分参与运动。假如感觉排便不顺,多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。
3、减少腹胀的可能性。让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因而会发胀而鼓出。
4、经常穿内衣束身。束身内衣,高腰束裤或腹带,可使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好,但是,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来,所以要避免穿太紧的内衣。
爱美人士要想实现杨柳腰的梦想,除了长期坚持日常非手术瘦腰方法,你可以尝试现代吸脂术。
专家提示:非手术方法效果都不是特殊的明显,而且需要大家的长期坚持。倘若想要一个立竿见影的效果,最好的方法就是使用吸脂手术来实现瘦腰了。以上内容仅供参考,如果你还有其它问题,请咨询我们的在线专家进行了解。
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