淘米水与橘子皮熬水不能治疗脱发。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮炎症或精神压力等因素引起，需根据具体原因采取针对性治疗。
淘米水含有少量维生素B族和矿物质，橘子皮富含维生素C和挥发油，但两者均无临床证据表明能改善毛囊功能或促进头发生长。淘米水中的淀粉可能短暂附着在发丝上形成假性顺滑感，而橘子皮挥发油对头皮可能产生轻微刺激，过敏体质者可能出现接触性皮炎。脱发治疗需先明确病因，如雄激素性脱发需使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，斑秃可考虑糖皮质激素局部注射，营养不良性脱发需补充铁剂、锌剂及维生素D。
民间偏方缺乏科学验证，不当使用可能延误治疗或加重症状。脂溢性皮炎患者用淘米水冲洗可能加重真菌繁殖，橘子皮中的柠檬烯可能破坏头皮屏障。临床有效的生发治疗包括低能量激光照射、富血小板血浆注射等物理疗法，严重脱发者可选择毛发移植手术。
脱发患者应保持均衡营养，适量摄入富含优质蛋白、铁元素及维生素E的食物如鱼类、坚果和深色蔬菜。避免过度烫染头发，减少梳头拉扯，选择温和无硅油洗发产品。建议记录每日脱发量，若持续三个月每天脱落超过100根或出现斑片状脱发，应及时至皮肤科就诊，通过毛发镜检、激素水平检测等手段明确诊断，遵医嘱进行规范治疗。
