鼻唇沟自体脂肪填充一般需要1-3个月看到稳定效果，实际恢复时间受到脂肪存活率、术后护理、个体差异、填充层次、医生技术等因素影响。
脂肪移植后早期会出现肿胀，1-2周内消肿约60%-70%，此时可能呈现过度填充状态。2-4周随着部分脂肪细胞被吸收，形态逐渐自然。3个月后存活脂肪细胞建立血供，效果趋于稳定。术后严格遵医嘱佩戴面罩、避免压迫填充部位、保持清淡饮食有助于提高脂肪存活率。
少数情况下可能出现脂肪吸收不均匀或结节形成，需3-6个月观察最终效果。若6个月后仍存在明显凹陷或硬结，可考虑二次填充修复。选择经验丰富的医生、采用精细化分层注射技术能有效降低吸收率。术后避免剧烈运动、高温环境及吸烟饮酒等行为，可减少脂肪细胞凋亡。
鼻唇沟填充后建议保持充足睡眠，避免侧卧压迫面部。术后1个月内避免做夸张表情动作，防止脂肪移位。日常可多摄取富含维生素E和优质蛋白的食物，如坚果、深海鱼等，促进组织修复。若出现持续红肿、疼痛或皮肤异常变色，应及时复诊排除感染或血管栓塞风险。
