塌鼻子可通过鼻综合手术、注射填充、假体植入、自体软骨移植、线雕隆鼻等方式垫高。鼻部形态与遗传、外伤、发育异常等因素有关，建议根据个人基础条件选择合适方案，并前往正规医疗机构咨询专业医生。
1、鼻综合手术
鼻综合手术通过调整鼻梁、鼻尖、鼻翼等多部位结构改善整体形态。适用于鼻部基础较差者，手术可能涉及截骨、移植物塑形等操作。术后需佩戴鼻夹板固定，恢复期可能出现肿胀淤青，需避免碰撞鼻部。常见术式包括开放式与闭合式两种入路，具体方案需医生评估鼻部皮肤张力及软骨条件。
2、注射填充
注射填充采用玻尿酸或胶原蛋白等可吸收材料临时性垫高鼻梁。操作时间短且恢复快，适合鼻根轻度低平者。效果维持6-12个月，需重复注射维持。可能出现血管栓塞等并发症，需由经验丰富的医生操作。注射后24小时内避免按压治疗区域，防止材料移位。
3、假体植入
假体植入常用硅胶或膨体材料永久性增高鼻背。硅胶假体不易变形但可能透光，膨体相容性好但感染风险略高。术前需精确雕刻假体形状，术中放置层次影响自然度。术后可能出现假体移位、排斥反应，需定期复查。假体寿命通常可达10年以上，若出现异常需及时取出。
4、自体软骨移植
自体软骨移植多取耳软骨、肋软骨或鼻中隔软骨进行鼻尖塑形。无排异反应且触感自然，适合要求高自然度者。耳软骨量少适合鼻尖修饰，肋软骨量足可同时改善鼻梁高度。术后供区可能遗留轻微瘢痕，移植软骨存在部分吸收可能，需医生预留吸收量。
5、线雕隆鼻
线雕隆鼻通过植入可吸收线材提拉鼻部组织达到塑形效果。创伤小恢复快，适合鼻背轻度凹陷且排斥手术者。效果维持1-2年，线材吸收后需重新植入。可能出现线头外露、感染等并发症，操作时需避开重要血管神经。术后避免揉捏鼻部，防止线材移位。
日常可通过修容化妆临时改善鼻部立体感，使用高光产品提亮鼻梁，阴影粉修饰鼻翼两侧。避免长期佩戴过重眼镜防止压迫鼻梁。擤鼻涕时动作轻柔，减少外力对鼻部形态的影响。饮食注意补充维生素C和蛋白质，促进软骨健康。任何医美操作前需充分了解风险，术后严格遵循医嘱护理，出现红肿热痛等感染征兆及时复诊。鼻部整形需考虑面部整体协调性，建议与医生详细沟通预期效果。
