清除毛孔脏东西可通过深层清洁、定期去角质、使用吸附类产品、水油平衡护理、医美手段等方法实现。毛孔堵塞多与油脂分泌过多、角质堆积、外界污染等因素有关。
1、深层清洁
选择含氨基酸或水杨酸的洁面产品，如芙丽芳丝净润洗面霜、适乐肤水杨酸洁面啫喱，温和溶解毛孔油脂。油性皮肤可早晚使用，干性皮肤建议夜间使用。清洁时用温水配合打圈按摩，重点处理T区等油脂旺盛部位，避免过度摩擦导致屏障受损。
2、定期去角质
每周1-2次使用含2%水杨酸的棉片或10%果酸面膜，如宝拉珍选2%水杨酸精华液、TheOrdinary30%果酸面膜，帮助剥脱老废角质。敏感肌可改用乳糖酸等温和成分，使用后需加强保湿防晒。物理磨砂膏仅建议健康肌肤每月使用1次。
3、吸附类产品
科颜氏白泥面膜、悦木之源活性炭清洁面膜等含高岭土、活性炭成分的产品，能吸附毛孔深层油脂污垢。敷10-15分钟半干时洗净，使用频率不超过每周2次。敷后可能出现暂时性泛红，需立即涂抹舒缓精华。
4、水油平衡护理
黛珂紫苏水、SK-II神仙水等含发酵成分的爽肤水可调节皮脂腺功能。搭配含神经酰胺的保湿乳液，如珂润润浸保湿乳液，避免皮肤因缺水而代偿性出油。日间务必使用轻薄防晒霜防止紫外线刺激油脂分泌。
5、医美手段
小气泡清洁通过真空吸附配合果酸软化角质，适合黑头明显者每月1次。光子嫩肤能抑制皮脂腺活性，需连续3-5次治疗。严重毛孔堵塞可考虑非剥脱点阵激光，但需严格术后修复。所有医美项目须在专业机构操作。
日常需避免用手挤压毛孔，化妆后彻底卸妆，枕巾每周更换。饮食减少高糖高脂摄入，补充维生素B族和锌元素。若出现红肿痘、囊肿等感染症状，应及时就诊皮肤科，避免自行刷酸或过度清洁损伤屏障。长期毛孔粗大者可通过皮肤镜检测是否伴随毛囊虫感染。
