眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式消除。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起眼睑水肿形成眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑水肿，午间可闭目休息15分钟缓解视疲劳。
2、冷敷热敷
清晨冷敷能收缩血管减轻水肿，可用冷藏后的勺子或眼膜敷于眼袋处5分钟。夜间热敷可促进血液循环，使用40℃左右热毛巾敷10分钟。注意避免温度过高或时间过长，敏感肌肤需间隔纱布操作。
3、药物治疗
对于炎症性眼袋，可遵医嘱使用妥布霉素地塞米松眼膏减轻水肿。维生素K乳膏有助于改善毛细血管通透性，多磺酸粘多糖乳膏能促进淋巴回流。药物使用需避开眼球，连续使用不超过2周。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光通过刺激胶原蛋白再生改善皮肤松弛，适合轻中度眼袋。射频治疗能收紧眼轮匝肌，需3-5次疗程。治疗后有短暂红肿反应，需严格防晒并避免揉搓眼周。
5、手术治疗
内路法眼袋切除术适用于脂肪膨出型，经结膜切口不留疤痕。外路法可同时去除多余皮肤，适合中重度眼袋伴皮肤松弛者。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的银耳，有助于增强皮肤弹性。避免长时间盯着电子屏幕，每用眼1小时应远眺5分钟。化妆时避免用力拉扯眼周皮肤，卸妆使用棉片轻柔按压。若眼袋持续加重或伴随视力变化，应及时到眼科或整形外科就诊评估。
