祛痘印痘疤可通过药物治疗、物理治疗、化学剥脱、激光治疗、手术治疗等方式改善，具体需根据痘印类型和严重程度选择。
1、药物治疗
早期红色痘印可外用多磺酸粘多糖乳膏促进毛细血管修复，积雪苷霜软膏抑制纤维增生，复方肝素钠尿囊素凝胶淡化色素。褐色痘印需联合使用氢醌乳膏、维A酸乳膏加速角质代谢，配合维生素E乳保湿修复。药物需连续使用4-8周，使用前应清洁患处，避免接触眼周黏膜。敏感肌肤需先小范围试用，出现刺痛红肿应立即停用。
2、物理治疗
微针通过机械刺激促进胶原再生，适合浅表性痘坑，每月治疗1次需3-5次疗程。离子导入辅助传明酸精华可淡化色素，每周2次连续6周见效。冷喷能缓解治疗后的红肿反应，红光照射可抑制炎症后色沉。治疗期间需严格防晒，避免摩擦刺激，术后24小时内禁止沾水。
3、化学剥脱
20%-35%果酸焕肤能剥脱表皮黑色素，改善浅层痘印，每2周1次需4-6次。水杨酸更适合油性肌肤，可溶解粉刺并抗炎。三氯醋酸点涂适用于顽固性痘坑，但需专业操作。治疗后会出现暂时性脱屑，需配合医用修复敷料，3天内避免使用刺激性护肤品。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光通过热刺激重塑胶原，适合箱车型痘坑，3次间隔2个月。调Q激光靶向爆破黑色素，对褐色痘印效果显著。剥脱性CO2激光改善深坑效果明显但恢复期长。术后需冰敷降温，结痂期禁止抠抓，1个月内须使用医用防晒霜。
5、手术治疗
环钻切除术直接切除顽固性冰锥型痘坑，配合皮下缝合减少瘢痕。组织填充采用自体脂肪或透明质酸改善凹陷，效果维持6-12个月。手术需在无菌条件下进行，术后7天拆线，3个月内避免剧烈运动。瘢痕体质者需谨慎选择，可能需配合放射治疗预防增生。
日常护理需注意每日早晚温和清洁，选择无酒精的控油保湿产品。紫外线会加重色素沉着，阴天也需涂抹SPF30以上防晒霜。饮食避免高糖乳制品，适量补充维生素C和锌。保证23点前入睡有助于皮肤修复，避免用手挤压痘痘。新发痘痘应及时处理防止感染，顽固性痘印建议尽早就医评估。
