祛眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、过敏等因素有关。
1、生活干预
保证充足睡眠有助于减轻眼部水肿，建议每日睡眠7-9小时。睡前限制饮水可减少晨起眼睑浮肿，避免高盐饮食防止钠潴留。适当冷敷能收缩血管缓解肿胀，可使用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼周10-15分钟。这类方法适用于轻微眼袋且无病理性因素者。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，需按疗程进行3-5次。激光治疗能改善皮肤松弛，二氧化碳点阵激光对伴有细纹者效果显著。超声刀可提升眼周筋膜层，但需避开眼球操作。物理治疗适合皮肤松弛型眼袋，治疗后需加强防晒避免色素沉着。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可促进局部循环，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。透明质酸填充剂能改善容积缺失，需由专业医师注射。曲安奈德注射液适用于炎症性眼袋，但不可长期使用。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行使用强效药物。
4、手术治疗
内路法眼袋切除术通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除松弛皮肤，切口沿睫毛下缘隐蔽。眶隔释放术将脂肪重置填充泪沟，实现中面部年轻化。手术需选择正规医疗机构，术后需加压包扎预防血肿。
5、中医调理
针灸选取攒竹、太阳等穴位改善局部循环，隔日治疗10次为疗程。中药熏蒸用菊花、决明子等药材促进代谢。耳穴贴压选取目1、目2等反射区调节气血。中医方法起效较慢，需配合其他治疗手段。
日常应避免用力揉搓眼部，化妆时轻柔卸妆。外出佩戴防紫外线眼镜，减少眯眼动作。饮食多补充维生素C和维生素E，适量食用蓝莓、胡萝卜等护眼食物。若眼袋持续加重或伴随视力变化，建议及时至眼科或整形科就诊评估。
