激光脱毛是常见的脱毛方法之一，主要通过选择性光热作用破坏毛囊。脱毛方法主要有剃刀刮除、脱毛膏溶解、蜜蜡拔除、家用脱毛仪抑制及激光脱毛等。
1、剃刀刮除
使用物理剃刀直接刮除皮肤表面毛发，操作简单快捷且无痛感，适合临时性需求。但毛发会迅速再生，可能伴随毛茬粗糙或刮伤风险，需配合舒缓乳液减少皮肤刺激。
2、脱毛膏溶解
化学脱毛膏通过巯基乙酸类成分溶解毛发角蛋白，实现无痛脱毛效果。适用于四肢等大面积区域，但对敏感肌肤可能引发红肿过敏，使用前需做局部测试。
3、蜜蜡拔除
通过粘性蜜蜡逆毛发生长方向撕除，能将毛发连根拔起，维持时间可达3-6周。可能引起毛囊炎或内嵌毛，操作时需注意消毒并顺毛贴敷减轻疼痛。
4、家用脱毛仪
采用脉冲光或射频技术延缓毛发生长，需多次使用见效。能量较医用设备低，适合肤色浅、毛发深的人群自行操作，使用过度可能导致色素沉着。
5、激光脱毛
医用级激光靶向黑色素破坏毛囊干细胞，需4-6次治疗实现长期减毛。对深色粗毛效果显著，可能出现暂时性红斑，术后需严格防晒并避免高温刺激。
选择脱毛方式需综合考虑毛发特性、皮肤耐受度及预算。激光脱毛后应穿着宽松衣物减少摩擦，治疗期间避免使用刺激性护肤品。所有脱毛操作前建议咨询专业医师评估皮肤状态，术后出现持续红肿或色素异常需及时复诊。日常可补充维生素E帮助修复皮肤屏障。
