戴美瞳一般不建议睡午觉，可能增加眼部感染和角膜损伤的风险。美瞳属于角膜接触镜，长时间佩戴可能影响角膜供氧和泪液循环。
美瞳在清醒状态下佩戴时，通过眨眼动作可帮助镜片轻微移动，促进泪液交换和角膜供氧。但睡眠时闭眼状态会使镜片固定于角膜表面，可能阻碍氧气透过镜片到达角膜，导致角膜缺氧。短时间午睡虽不如夜间睡眠影响显著，但仍可能引发眼部干涩、充血等不适。同时睡眠中眼睑闭合状态会形成相对封闭环境，若镜片清洁不足或佩戴时间过长，容易滋生细菌，增加角膜炎或结膜炎发生概率。
部分透氧性较高的硅水凝胶材质美瞳在特殊情况下可短时间小憩，但需确保佩戴时间不超过产品说明书建议的连续佩戴时限。若午睡后出现视物模糊、畏光流泪或异物感等症状，应立即摘镜并就医检查。日常使用美瞳应严格遵循每日佩戴时长限制，避免游泳、洗澡等接触水源的活动时佩戴，定期更换护理液和镜盒。
建议午休前摘除美瞳并存放于专用护理液中，使用人工泪液缓解眼部疲劳。选择美瞳时优先考虑透氧系数高的产品，定期进行眼科检查评估角膜健康状况。出现持续眼红、疼痛或分泌物增多等症状时需及时停用美瞳并就诊。
