疤痕恢复正常一般需要3-12个月，具体时间与疤痕类型、个人体质及护理措施有关。
表皮浅层损伤形成的色素沉着或轻微凹陷疤痕，通常3-6个月可逐渐淡化。这类疤痕仅涉及表皮修复，护理时注意防晒和保湿，避免抓挠刺激。增生性疤痕可能需6-12个月恢复，常见于烧伤或手术切口，早期表现为红肿硬结，需配合硅酮制剂或压力疗法抑制纤维过度增生。瘢痕疙瘩恢复时间更长，可能超过1年，其生长常超出原伤口范围，需专业干预如糖皮质激素注射或激光治疗。深部创伤或感染性伤口遗留的挛缩性疤痕，可能伴随功能障碍，需结合康复锻炼和手术松解。
疤痕恢复期间应避免饮酒和辛辣食物，减少局部摩擦。可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等促进修复。若疤痕持续增生、疼痛或影响关节活动，建议尽早就医评估。
