拔牙的较佳时间通常是上午9-11点。此时人体应激反应较弱，血压相对稳定，且术后有充足时间观察出血情况。
上午9-11点进行拔牙手术具有多重优势。人体皮质醇水平在晨间达到峰值后逐渐下降，此时痛觉敏感度较低。口腔科医生经过晨间工作准备后处于最佳操作状态，器械消毒和人员配合更为完善。术后6-8小时是出血高风险期，选择上午操作可确保患者在清醒状态下完成关键观察期。麻醉效果在上午时段维持更久，与人体生物钟节律同步。牙槽骨血供在日间相对丰富，有利于后续愈合进程。患者空腹时间容易控制，通常建议早餐后2小时进行手术，避免低血糖风险。口腔菌群在晨间活跃度较低，可降低术后感染概率。临床统计显示上午拔牙后镇痛药使用量比下午减少。
选择上午拔牙需注意术前准备事项。术前8小时应禁食固体食物，术前2小时禁水。慢性病患者需在晨起后正常服用基础药物。女性应避开月经期及前后3天。术前24小时避免饮酒和剧烈运动。患有高血压、糖尿病等基础疾病者需将指标控制在稳定范围。急性口腔炎症期应暂缓手术。建议穿着宽松衣物方便术中操作。携带近期血液检查报告和影像资料供医生评估。术后需有人陪同返家，24小时内避免驾驶车辆。
拔牙后护理对恢复至关重要。术后咬紧纱布40分钟止血，24小时内避免漱口和吮吸动作。饮食选择温凉流质食物，用健侧咀嚼。48小时内冰敷面部减轻肿胀，72小时后热敷促进淤血吸收。按医嘱服用抗生素预防感染，疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊。保持口腔清洁但避免触碰创面，次日可用氯己定含漱液轻柔漱口。睡眠时垫高枕头减少局部充血。一周内忌烟酒、辛辣及过硬食物。出现持续出血、剧烈疼痛或发热应及时复诊。术后3天避免剧烈运动和长时间热水浴。种植牙患者需按计划进行后续修复治疗。
