拔牙后腮帮子疼可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食和避免剧烈运动等方式缓解。拔牙后疼痛通常由创伤性炎症、干槽症、感染、神经刺激或术后肿胀等原因引起。
1、冷敷
拔牙后24小时内可用冰袋冷敷患侧面部，每次冷敷15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹。超过24小时后可改用热敷促进血液循环。
2、药物镇痛
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛感。干槽症患者可能需要配合使用甲硝唑片预防感染。切勿自行增加药量或混用多种止痛药。
3、保持口腔清洁
术后24小时后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。刷牙时避开创口区域，使用软毛牙刷。食物残渣滞留可能引发感染，但切忌用力漱口或使用冲牙器，以免破坏血凝块导致二次出血。
4、调整饮食
术后2-3天选择温凉的流质或半流质食物，如牛奶、米粥、鸡蛋羹等。避免辛辣、过热、坚硬或需要反复咀嚼的食物。进食时尽量用健侧咀嚼，减少对创面的机械刺激。适当补充维生素C和优质蛋白有助于伤口修复。
5、避免剧烈运动
拔牙后48小时内应避免跑步、游泳等可能升高血压的活动。剧烈运动可能导致血管扩张引发继发出血，同时增加代谢率会加重肿胀。建议保持头部抬高姿势睡眠，避免侧卧压迫患侧。
拔牙后腮帮子疼多数在3-5天内逐渐缓解。若出现持续剧烈疼痛、腐臭味、发热或肿胀加重，需警惕干槽症或感染可能。恢复期间禁止吸烟饮酒，保持充足休息。术后7-10天拆线前避免用吸管吮吸，防止血凝块脱落。定期复查有助于医生评估愈合情况，必要时可进行创面清创或抗生素治疗。
